910
قصة حقيقية.
ناس بدأت من نفس النقطة اللي إنت فيها دلوقتي. خطة مخصوصة، متابعة كل أسبوع، وتعديل أول ما الأرقام تقف — وده اللي حصل.
قبلبعد−22 كيلو دهون.
والعضل زي ما هو.
خسرت 22 كيلو دهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية بالكامل. شغل خبرة حقيقية.
12 تحول.
اختار هدفك.
كل صورة لعميل حقيقي، بكلامه هو. اضغط على أي كارت وشوف القصة: قبل، بعد، وإيه اللي فرق معاه.
بتشوف 12 تحول
دي 12 من أكتر من 910 عميل. الصور منشورة بإذن أصحابها، ومن غير أسماء.
ابدأ قصتكليه بتنجح؟
مش حظ، ومش جينات. نفس الـ3 حاجات اتكرروا في كل قصة على الحيطة دي.
خطة مخصوصة.
برنامج تمرين وتغذية مصممين ليك إنت — على جسمك، مواعيدك، والأدوات اللي عندك، في البيت أو الجيم. مش ملف PDF متوزع على الكل. وأكل مبني على اللي بتحبه، مش على الجوع.
03برنامج تمرين وتغذية مخصوص04كارديو وإطالات07تصحيح قوام وتأهيلمتابعة أسبوعية.
مكالمة فيديو أو اتصال كل أسبوع، ومتابعة على واتساب بين المكالمات. فيه حد مستني تقدمك كل أسبوع — وده اللي بيخليك تكمّل لما الحماس يقل.
01مكالمة أسبوعية02متابعة واتساب06مياه · خطوات · نومتعديل فوري.
أول ما الأرقام تقف، الخطة بتتعدل — مش لما الشهر يخلص. كل أسبوع بنراجع وبنظبط، وفي ELITE تحليل أداء وتعديل فوري وتواصل مباشر وسريع جداً مع كابتن عمر.
09تحليل أداء وتعديل فوري10تواصل مباشر مع عمر
قصتك الجاية
هنا.
استشارة مع كابتن عمر: بنفهم هدفك ونرسم الخطة. رسوم الحجز 10 دولار — بترجعلك بالكامل لما تشترك في CORE أو ELITE.
كلّم عمر